スマイル元気セミナー

7月2日(火)～12月10日(火)の期間で全7回行う「スマイル元気セミナー」を富山市総合体育館で開催しました。概ね65歳以上の方25名が受講されました。

　　          　　　　　　　　　                   

この事業は、体成分測定を行い、自分の体の筋肉量や脂肪量を数字で確認することで運動へのモチベーションを上げ、自宅で継続して行うことができる運動プログラムを実践することで運動習慣を身につけるものです。

　　          　　　　　　　　　  　               

運動だけではなく、食事にも意識を向けていただきたいため、管理栄養士の大掛先生による栄養講座も開催しました。後半3回は4つのグループに分かれ、運動方法等について意見交換したり、要望に応じた運動を実践しました。