高齢期の健康体力つくり指導者講習会

97日(土)、体育文化センターにて「高齢期の健康体力つくり指導者講習会」を開催し、一般参加者・当協会職員合わせて37名が受講しました。

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株式会社e-MOTIONs代表取締役で、NSCAの認定パーソナルトレーナーの渡部 真吉氏に、「自重エクササイズの注意点と実践法」のテーマのもと、講義と実技を行っていただきました。

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 自重エクササイズについて、指導者として運動指導の前に理解しておかなければいけない身体の仕組み等をポイントを押さえ丁寧な説明をしていただきました。実技では、色々な態勢で行う呼吸法を実践し、体の変化を体感することができ、学びの多い時間でした。

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