オンラインレッスン「おうちリラックスヨガ」
6月6日～8月1日の毎週木曜、9時45分からに全8回の日程で、オンラインレッスン「おうちでリラックスヨガ」を開催し、12名の方が参加されました。
おうちでできる60分間のヨガのプログラムで、一日の始まりに心と体を整え、ストレスなくリラックスした身体の状態で過ごせる心地よさを体感していただきました。
参加者からは、「暑い中出かける必要もなく、家の中で出来て良かった」「初心者でもちょうど良い負荷で、肩こりや腰痛などの体調も改善し、週1回のヨガの効果があった」等の感想をいただきました。
次回は1月に開催予定をしております。雪の降る季節、外出しなくてもヨガができるオンラインレッスン！皆様のご参加を心よりお待ちしております。