ゆるゆるトレーニングⅠ

5月10日～7月19日の金曜日（全10回）、アイザックスポーツドーム　多目的ホールにて「ゆるゆるトレーニングⅠ」セミナーを開催しました。

　　　  　　　　　　　　　  　               

 ヨガやセルフコンディショニング・筋力トレーニングなど、いろいろなトレーニング方法を学び、筋肉量の維持・増加や運動習慣を身につけることを目的に行いました。