ジュニアアスリート指導者研修会

令和6年1月28日、体育文化センターにて「ジュニアアスリート指導者研修会」を開催し、ジュニア選手の指導者や保護者ら48名が受講されました。

今年度は、国立スポーツ科学センター公認スポーツ栄養士の渡口槙子氏をお招きし、「ジュニアアスリートの栄養の基本」をテーマに講義を実施していただきました。

　   　　　　　　　　　                

　食事（栄養）は、ジュニア選手の体づくりに大切な要素の一つであるため、五大栄養素をバランスよく摂取することが重要であることを解説されました。具体的な食品や献立を例にあげて、不足しがちな栄養素の補い方や調理方法等学びました。

「手軽に手に入る食べ物など、具体的に教えていただけたので、さっそく取り入れたり実践したりしやすいと感じた」など感想があり、指導現場や家庭で即実践できる内容を学んだ研修会となりました。