考えコリをほぐしてゆっくり眠ろう
▼効果
ここには”考えすぎのこり”がつく。ここを押して痛い人は、いつもあれこれ考えすぎているのかも。
緊張が溜まって夜ぐっすり眠れない人はほぐしてあげましょう。
▼動画はこちら
▼手順
①首のへこんだところの両脇に親指をあてる
②親指でグリグリと下から持ち上げるように強めの圧をかける