頭にある目のツボ押さえて視界スッキリ
▼効果
目の後ろの後頭部には、目の神経が交差している。パソコン作業が長時間続いたとき、勉強や読書で目が疲れたときは手当てをしてあげましょう。
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▼手順
①目の後ろ、後頭部の少し尖った骨の下あたりに人差し指と中指をあてる
②2本の指で少し強めの圧をかけてゴシゴシとする