教室・サークル(スポールおおやまクラブ)

• がんばるキッズ体操

  内容	色々な運動を通して、基礎運動能力を楽しく養います。
  実施 日時	土曜日　10:40～11:40
  対象	小学1・2年生
  受講料	1,600円/月

• たのしいキッズ体操

  内容	楽しく体を動かしながら基本的な動きを身につけます。
  実施 日時	土曜日　9:30～10:20
  対象	年中・年長
  受講料	1,600円/月

• バランスボールエクササイズ

  内容	体幹を鍛えながら身体のバランスを整え、脂肪を燃焼しやすい身体を目指します
  実施 日時	土曜日　13:40～14:40
  対象	一般
  受講料	1,600円/月

• ソフトエアロ＆ヨガ

  内容	簡単な有酸素運動とヨガで柔軟な心と体を作ります。 開催会場：武道場
  実施 日時	火曜日　9:40～10:40
  対象	一般
  受講料	1,600円/月

• 整うヨガ

  内容	ヨガの深いリラクゼーションと共に心身のバランスを整えます
  実施 日時	火曜日　19：30～20：30
  対象	一般
  受講料	1,600円/月

• いきいきストレッチ体操

  内容	ストレッチでからだをほぐし、やさしい筋トレなども行います
  実施 日時	木曜日　14：00～15：00
  対象	50歳以上
  受講料	1,600円/月

• メンテナンスヨガ

  内容	呼吸と身体を連動して行い、身体の調子を整えます。
  実施 日時	木曜日　19：50～20：50
  対象	一般
  受講料	1,600円/月

• 遊悠元気塾

  内容	簡単な運動で心と体を元気にします
  実施 日時	金曜日　9：40～11：00
  対象	おおむね60歳以上
  受講料	1,600円/月