スクール・サークル(アルペンスポーツクラブ)

• エンジョイシェイプ(エアロ&パワーヨガ)

  内容	エアロビクスと心身を整えるヨガを毎週交互に行います。
  実施 日時	月曜日　10:00～11:00
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• かんたんヨガ

  内容	体をしっかりほぐし歪みを取り、簡単なポーズで心身を和らげます。
  実施 日時	月曜日　19:30～20:30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• やさしいパワーヨガ

  内容	呼吸に合わせて動き代謝を高め、心身共に美しいスタイルを作ります。
  実施 日時	火曜日　19:00～20:00
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• ソフトエアロビックダンス

  内容	老若男女、誰にでも出来るやさしいダンスとストレッチ体操です。
  実施 日時	水曜日　10:00～11:30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• リフレッシュピラティス(水)

  内容	インナーマッスルを鍛え、しなやかな身体づくりを目指します。
  実施 日時	水曜日　13:30～14:30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• ピロキシング

  内容	ボクシング・ピラティス・ダンスを組み合わせた高エネルギーのインターバルトレーニングです。
  実施 日時	水曜日　19：30～20：30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• 太極拳

  内容	力を抜いて緩やかに動き、強く、しなやかな体を作ります
  実施 日時	木曜日　10:00～11:30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月

• エアロ＆コンディショニング

  内容	音楽に合わせて楽しく体を動かし、体の歪みを改善します
  実施 日時	木曜日　19:30～20:30
  対象	一般
  受講料	2,000円/月